Media langosta

Se activan suprerenales. Da calor, energía, fortalece musculatura de las piernas, glúteos, eleva la presión arterial, activa la circulación.

Salabhasana .- langosta

Activa riñones, da calor, energía. Fortalece el carácter. Da firmeza seguridad

Danurasana- ARCO

Actúa sobre la musculatura de la espalda. Expande el pecho. Masajea el abdomen con la respiración profunda.
Otorga firmeza en el pensamiento
Moviliza la energía a lo largo de toda la columna vertebral

Descanso de posturas boca abajo: bebe